Lieber Gast lieber Freund!
Wir möchten, dass Sie wirklich zur Ruhe kommen und vielleicht auch neue Erfahrungen sammeln können. Entspannung ist in unserer Zeit wichtiger denn je. Alles geht schnell, keiner hat mehr wirklich Zeit für sich selbst. Themen wie Burn out gehören fast schon zum Alltag.
Bekannte Entspannungsmethoden zur Tiefenentspannung, welche wir für Sie anbieten sind:
- verschiedene Arten von Meditationen
- Traumreisen- Entspannungsreisen
- Reiki
- Yoga
- Atementspannung
- Energieübungen
Unser Wunsch ist es Ihnen Möglichkeiten zu bieten, Entspannungsübungen kennenzulernen, die Sie auch mit nach Hause in Ihren Alltag nehmen können.
Viel Spaß beim Mitmachen!
Ihr Wohlfühlprogramm mit unsereren Therapeutinnen Maria, Nadine & Nadine Kröll.
- Maria Griessner
- Nadine Unterweger
- Nadine Kröll
INDOOR
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Traumreisen - Entspannungsreisen
...sind "Reisen nach innen" - und somit ganz besondere Erlebnisse. Geführte Traumreisen vermitteln Entspannung, positive Gedanken und Gefühle. Sie helfen dabei Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wieder herzustellen.
Meditationen
Die Herz-Chakra-Meditation ist besonders dafür geeignet das Herz-Chakra zu öffnen und zu heilen. Das Herz-Chakra ist das energetische Zentrum, das Sie mitfühlend, berührbar und liebevoll sein lässt. Diese Meditation beruhigt und belebt gleichermaßen und unterstützt unser Selbst, wieder verstärkt aus dem Zentrum des Herzens zu agieren. (bei Schönwetter im Garten)
Aqua-Fit
Ein optimales Bewegungstraining im Wasser für Jedermann.
Rückenschule
Das ganzheitliche Programm für einen gesunden Rücken.
Leicht erlernbare Übungen, die Sie auch zu Hause verwenden können.
OUTDOOR
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Atemgymnastic
... morgendliches Erwachen im Freien! Sanfte Atemübungen in Kombination
mit wirkungsvollen Lockerungs- und Dehnungsübungen
Nordic-Walking für Anfänger
Stöcke werden bei Bedarf gestellt.
Erlernen Sie mit unserer geprüften Nordic- Walking Trainerin
die richtige Technik dieses Trendsports.
Nordic-Walking für Fortgeschrittene
Intensives Trainingsprogramm mit gezielten Übungen für Ausdauer
und Kraft im Gelände.
geführte Alm- oder Wasserfallwanderung
(Programme 1x wöchentlich lt. Anschlagtafel an der Rezeption)
